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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
240 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn un pentolino, portare a ebollizione 30 ml di acqua con 10 g di eritritolo e la cannella. Aggiungere la mela a cubetti e cuocere a fuoco lento per 5 minuti fino a renderla morbida.
In una ciotola, unire i fiocchi d'avena, le mandorle tritate e il burro di mandorle, mescolando bene.
Distribuire il composto di mele in una piccola teglia e coprire con il mix di avena.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 10 minuti fino a doratura.
Servire caldo con lo yogurt greco e un tocco di estratto di vaniglia.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Crumble de peras y crema de ricotta proteico low-carb es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
El yogur griego es rico en proteínas y probióticos, favoreciendo la digestión y contribuyendo a una alimentación sana.
Sí, puedes utilizar peras o melocotones para una variante sabrosa y afrutada.
Absolutamente, la receta es baja en carbohidratos gracias al uso de eritritol y copos de avena con moderación.
Puedes añadir una porción de proteína en polvo al yogur griego para aumentar su contenido proteico.
Puedes conservar el crumble en un recipiente hermético en el frigorífico durante 2-3 días.
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Dove mangiarla
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