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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
400 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountSciacqua i noodles di shirataki sotto acqua corrente e lasciali sgocciolare bene.
In una ciotola, mescola la salsa di soia, la salsa di ostriche, l'eritritolo e l'acqua, mescolando fino a ottenere una consistenza omogenea.
Riscalda l'olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungi la cipolla rossa affettata, l'aglio e il peperoncino; rosola per 2-3 minuti.
Aggiungi il petto di pollo a dadini e cuoci fino a doratura, circa 4-5 minuti.
Unisci i broccoli cinesi e cuoci per ulteriori 2 minuti.
Versa la salsa preparata nella padella, aggiungi i noodles di shirataki e il basilico fresco; mescola bene per amalgamare i sapori e cuoci per altri 2 minuti.
Servi caldo, guarnendo con ulteriore basilico se desiderato.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Pad Krapow Gai - Fideos de Shirataki con Albahaca Tailandesa Protein es un plato muy querido de la cocina Thailandese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Los fideos de shirataki son muy bajos en calorías y carbohidratos, lo que los hace ideales para dietas hipocalóricas y low-carb.
Sí, puedes usar tofu o seitán para una versión vegetariana, manteniendo un alto contenido proteico.
Los fideos de shirataki contienen muy pocos carbohidratos, por lo que son perfectos para una dieta low-carb.
Puedes conservarlos en un recipiente hermético en el frigorífico durante 2-3 días; caliéntalos antes de servir.
La salsa de soja es salada y ligera, mientras que la salsa de ostras tiene un sabor más rico y profundo, ideal para dar sabor a los platos.
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Dove mangiarla
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