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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tiempo
30m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
430 kcal
Calorie
50 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, il succo di limone, l'olio d'oliva, l'aglio tritato, la paprika e il pepe nero.
Taglia il petto di pollo a cubetti e aggiungilo nella marinata, assicurandoti che sia ben ricoperto. Copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 15 minuti.
Nel frattempo, prepara la salsa mescolando lo yogurt greco, la senape, l'erba cipollina e un pizzico di sale in una ciotola.
Togli il pollo dalla marinata e infilalo negli spiedini.
Griglia gli spiedini su una piastra calda per circa 5-6 minuti per lato, fino a quando il pollo è ben cotto.
Servi gli spiedini caldi con la salsa di yogurt a lato.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Satay de Pollo con Salsa de Cacahuete Fit Protein es un plato muy querido de la cocina Indonesiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí, puedes marinar el pollo y preparar la salsa de yogur con antelación. Conserva ambos en el frigorífico hasta el momento de la cocción.
Excelentes acompañadas de ensalada mixta o verduras a la parrilla para una comida sana y equilibrada.
¡Claro! Puedes usar pavo o incluso tofu para una versión vegetariana.
Sí, con menos de 450 kcal por porción es perfecta para una dieta ligera y rica en proteínas.
Sí, puedes añadir una pizca de guindilla en polvo o salsa picante a la salsa de yogur para darle un toque picante.
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Dove mangiarla
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