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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
¡Descubre nuestra versión ligera y proteica del Brown Pudding, un postre de chocolate irresistible!
Tiempo
50m
Raciones
8 porciones
Nivel
Facile
220 kcal
Calorie
7 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e rivesti una teglia da 20x20 cm con carta da forno.
In una ciotola grande, sbatti le uova con il miele e lo yogurt greco fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina integrale, il cacao amaro, il lievito e il sale, mescolando bene per evitare grumi.
Incorpora il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia, mescolando fino ad ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto nella teglia preparata e cospargi in superficie il cioccolato fondente tritato.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire, puoi accompagnarlo con una salsa di yogurt greco e miele.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Brown Pudding Sudafricano es un plato muy querido de la cocina Sudafricana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Este postre es rico en proteínas gracias al uso del yogur griego y los huevos, y contiene menos azúcares en comparación con la receta tradicional.
Sí, puedes utilizar polvo de algarroba para un sabor diferente y naturalmente dulce.
¡Por supuesto! Puedes prepararlo con antelación y conservarlo en la nevera durante un máximo de 2-3 días.
Sí, puedes sustituir los huevos por un sustituto vegano como el plátano machacado o el puré de manzana, y utilizar yogur vegetal.
Puedes añadir frutos secos o pepitas de chocolate negro a la masa para un toque extra de sabor.
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Dove mangiarla
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