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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
¡Descubre la receta de las tartaletas de almendra ligeras y proteicas, perfectas para un postre sano y sabroso!
Tiempo
30m
Raciones
12 porciones
Nivel
Facile
120 kcal
Calorie
5 g
Proteine
9 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C.
In una ciotola, mescola la farina di mandorle con lo yogurt greco e l'eritritolo fino a ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi l'albume d'uovo e mescola bene.
Dividi l'impasto in 12 porzioni e premilo sul fondo e sui lati di uno stampo per muffin.
In una padella, sciogli il burro light e aggiungi le mandorle affettate, mescolando per 2-3 minuti a fuoco medio.
Distribuisci uniformemente il composto di mandorle sopra le basi di impasto.
Cuoci in forno per circa 15 minuti, o fino a doratura.
Lascia raffreddare prima di rimuovere le tartellette dallo stampo e completare il raffreddamento su una gratella.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Toscas Suecas (Tartaletas Suecas de Almendra) Bajas en Grasa es un plato muy querido de la cocina Svedese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Usar harina de almendra y yogur griego hace que la base sea más ligera y sabrosa.
Sí, puedes usar miel o azúcar de coco, pero ten en cuenta que las calorías cambiarán.
Consérvalas en un recipiente hermético en el frigorífico durante 3-4 días.
Sí, puedes sustituir la clara por un sustituto vegano como el tofu sedoso.
Utiliza yogur griego desnatado para mantener bajo el contenido calórico.
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