Name: Caldo De Res (Beef Soup) Low Fat
Cuisine: Mexikói

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri una zuppa di manzo leggera, ricca di proteine e sapore, perfetta per un pranzo nutriente!

Ezt a verziót választom

Idő

1h 15m

Adagok

4 adag

Szint

Facile

Tápértékek röviden

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

18 g

Carboidrati

17 g

Grassi

Alapanyagok

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Iratkozz fel ingyen Ho già un account

Elkészítés

1

In una pentola capiente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungere la cipolla e l'aglio, soffriggendo fino a doratura.

2

Aggiungere il manzo a cubetti e rosolare fino a quando non è ben brunito su tutti i lati.

3

Unire il pomodoro, le zucchine, le carote e il cavolo cappuccio, mescolando bene.

4

Versare il brodo di carne e aggiungere il cumino, il sale e il pepe.

5

Portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per circa 30-40 minuti, finché il manzo è tenero.

6

Servire caldo, guarnendo con succo di lime fresco e coriandolo.

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Low Carb

Scopri la nostra zuppa di manzo leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e saziante!

Ezt a verziót választom

Idő

1h 45m

Adagok

4 adag

Szint

Facile

Tápértékek röviden

377 kcal

Calorie

42 g

Proteine

6 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Alapanyagok

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Iratkozz fel ingyen Ho già un account

Elkészítés

1

In una pentola ampia, scalda un filo d'olio e fai rosolare la carne di manzo tagliata a cubetti fino a doratura.

2

Aggiungi la cipolla tritata, l'aglio schiacciato, la carota a rondelle e le zucchine a cubetti, mescolando per alcuni minuti.

3

Unisci i pomodori a pezzi e il cavolo cappuccio tagliato finemente.

4

Aggiungi il brodo di carne fino a coprire gli ingredienti e porta a ebollizione.

5

Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 1 ora, mescolando di tanto in tanto.

6

Aggiusta di sale, pepe e cumino, poi continua a cuocere per altri 30 minuti senza coperchio.

7

Prima di servire, aggiungi il succo di limone e il prezzemolo fresco tritato.

8

Servi la zuppa calda, guarnita con ulteriore prezzemolo se desideri.

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Protein

Scopri la nostra Zuppa Proteica di Manzo e Verdure, un piatto nutriente e ricco di sapore, ideale per un pranzo sano e saziante!

Ezt a verziót választom

Idő

1h 45m

Adagok

4 adag

Szint

Facile

Tápértékek röviden

431 kcal

Calorie

53 g

Proteine

13 g

Carboidrati

13 g

Grassi

Alapanyagok

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Iratkozz fel ingyen Ho già un account

Elkészítés

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata, facendola rosolare fino a renderla trasparente.

2

Aggiungi il manzo tagliato a cubetti e fai rosolare per alcuni minuti finché non è dorato.

3

Unisci i pomodori a pezzi, le carote affettate, il cavolo verza tagliato a strisce e l'aglio tritato. Mescola bene.

4

Versa il brodo di carne fino a coprire gli ingredienti e porta a ebollizione.

5

Aggiungi il cumino, il sale e il pepe, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire coperto per circa 1 ora.

6

Trascorso il tempo, scopri la pentola e continua a cuocere per altri 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

7

Prima di servire, aggiungi il succo di lime e il prezzemolo tritato, mescolando bene. Servi caldo.

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Low Fat

Scopri la nostra zuppa leggera di manzo e verdure, ricca di sapore e nutrizione!

Ezt a verziót választom

Idő

1h 45m

Adagok

4 adag

Szint

Facile

Tápértékek röviden

321 kcal

Calorie

40 g

Proteine

17 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Alapanyagok

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Iratkozz fel ingyen Ho già un account

Elkészítés

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e gli spicchi d'aglio schiacciati, facendoli rosolare per qualche minuto fino a quando sono dorati.

2

Aggiungi la carne di manzo tagliata a cubetti e rosola fino a doratura.

3

Unisci i pomodori tagliati a cubetti, le carote e il sedano a rondelle, mescolando bene.

4

Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione. Aggiungi il cumino, il sale e il pepe.

5

Riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 60 minuti, mescolando di tanto in tanto.

6

Aggiungi il cavolo cappuccio tagliato a strisce e continua a cuocere per altri 30 minuti.

7

Prima di servire, aggiungi il succo di lime e guarnisci con coriandolo fresco.

8

Servi caldo e gusta questa deliziosa zuppa leggera!

Mentés az appba

Hozzáadás a MyFitLifePlan App-hoz

Mentsd el ezt a receptverziót személyre szabott táplálkozási terveddé, és állítsd össze a heti menüdet.

Mentés a tervembe

Academy-lecke

Tanuld meg a Tasty 4 Method™-t

Fedezd fel, hogyan alakíthatsz át hagyományos recepteket négy ínycsiklandó verzióvá.

Fedezd fel az Academy-t

A recept személyisége

Konyha: Mexikói

Régió: Könnyű

Fogás: Piatto fit

Ideális ehhez: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Verziók összehasonlítása

Melyik verziót válasszam?

Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Caldo De Res (Beef Soup) Low Fat

Caldo De Res (Beef Soup) Low Fat a Messicana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.

A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Használd a legfrissebb hozzávalókat, amelyeket csak találsz, a legjobb ízért.

Építsd fel az ízt lassan, és kóstold főzés közben.

Ne siettesd a főzést: az egyensúly minden.

Hagyd pihenni a(z) Caldo De Res (Beef Soup) Low Fat ételt egy pillanatra tálalás előtt.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Elkészíthetem a(z) Caldo De Res (Beef Soup) Low Fat ételt előre?

Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.

Melyik a legkönnyebb verzió?

A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.

Melyik a legjobb verzió fitnesz célokhoz?

A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.

Le lehet fagyasztani?

A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

Megnyitás →

Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

Megnyitás →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurzus

Megnyitás →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Caldo De Res (Beef Soup) Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Konyha Mexikói

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Felfedezés

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Folytasd a főzést

Kapcsolódó receptek

Összes megtekintése →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kontinentális

Fokhagymás krémes csirke

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Tengerparti

Citromos-fűszeres lazac

Original · Low Carb · Protein · Low Fat