Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crema di nocciole leggera e proteica, perfetta per colazioni energetiche e snack sazianti. Realizzata con nocciole tostate, proteine in polvere e olio di cocco per una versione fit senza rinunce.
Idő
23m
Adagok
12 adag
Szint
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
12 g
Carboidrati
13 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountPreriscaldare il forno a 160°C e foderare una placca con carta forno.
Distribuire le nocciole sulla placca e tostare per 6-7 minuti, finché non sviluppano un profumo dolce ma rimangono leggere: non devono brunire eccessivamente.
Estrarre la placca dal forno e trasferire le nocciole su un asciugamano per raffreddare completamente (almeno 10 minuti).
Versare le nocciole fredde in un robot da cucina (o frullatore potente) e tritare fino a ottenere una farina grossolana: circa 20-30 secondi con pause per mescolare.
Aggiungere l'olio di cocco sciolto a temperatura ambiente e frullare per 1-2 minuti, raschiando le pareti ogni 30 secondi: la crema inizierà a formarsi.
Incorporare le proteine in polvere, il miele, il sale e l'estratto di vaniglia; frullare per altri 1-2 minuti fino a raggiungere una consistenza liscia e cremosa.
Se la crema risulta troppo densa, aggiungere un cucchiaino d'olio di cocco sciolto e frullare brevemente.
Trasferire in un vasetto di vetro sterilizzato a chiusura ermetica e conservare in frigorifero per massimo 3 settimane.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Crema di nocciole Low Fat a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
