Tasty Table Diary

Média, Olasz

Fantasmini

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Mentés
Fantasmini

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Fantasmini leggeri e proteici con pasta frolla integrale e crema al cioccolato fondente senza zuccheri aggiunti: il dolcetto fit che sorprende per gusto e leggerezza.

Ezt a verziót választom

Idő

55m

Adagok

8 adag

Szint

Media

Tápértékek röviden

195 kcal

Calorie

9 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Alapanyagok

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Iratkozz fel ingyen Ho già un account

Elkészítés

1

Preriscaldare il forno a 180°C e foderare la placca con carta forno.

2

Preparare la pasta frolla integrale: mescolare farina, burro freddo a dadini, uovo e zucchero di canna fino a ottenere un impasto omogeneo; lavorare rapidamente senza scaldare.

3

Stendere la pasta tra due fogli di carta forno a spessore di 3mm e ricavare con coppapasta: 8 dischetti da 5cm, 8 da 4cm e 16 da 3cm.

4

Disporre su placca e cuocere 12-14 minuti a 180°C fino a doratura leggera; raffreddare completamente.

5

Sciogliere a bagnomaria il cioccolato fondente 85%, togliere dal fuoco e aggiungere lo yogurt greco e il miele, mescolando fino a crema liscia e densa; far raffreddare 30 minuti.

6

Montare l'albume a neve morbida e incorporarlo delicatamente alla crema al cioccolato per leggerezza.

7

Assemblare i fantasmini: spalmare crema sul disco più grande, sovrapporre quello medio, spalmare ancora crema, infine i due dischetti piccoli sovrapposti; mettere in frigorifero 45 minuti.

8

Sciogliere il marshmallow proteico a bagnomaria con un cucchiaio d'acqua fino a consistenza di glassa; coprire ogni fantasmino con una sfoglia sottile.

9

Disegnare occhi e bocca con colorante nero alimentare o fondente nero; servire freddo.

Verziók összehasonlítása

Melyik verziót válasszam?

Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Fantasmini

Fantasmini a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Media hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.

A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Használd a legfrissebb hozzávalókat, amelyeket csak találsz, a legjobb ízért.
Építsd fel az ízt lassan, és kóstold főzés közben.
Ne siettesd a főzést: az egyensúly minden.
Hagyd pihenni a(z) Fantasmini ételt egy pillanatra tálalás előtt.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Elkészíthetem a(z) Fantasmini ételt előre?

Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.

Melyik a legkönnyebb verzió?

A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.

Melyik a legjobb verzió fitnesz célokhoz?

A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.

Le lehet fagyasztani?

A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.

Fantasmini

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

Megnyitás →

Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

Megnyitás →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurzus

Megnyitás →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Fantasmini

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.