Tasty Table Diary

Média, Mexikói

Mexican Chicken Tortilla Soup

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Mentés
Mexican Chicken Tortilla Soup

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri la nostra Zuppa di Pollo Messicana Leggera, ricca di proteine e sapore, perfetta per un pranzo sano e appagante!

Ezt a verziót választom

Idő

45m

Adagok

6 adag

Szint

Media

Tápértékek röviden

320 kcal

Calorie

34 g

Proteine

22 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Alapanyagok

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Iratkozz fel ingyen Ho già un account

Elkészítés

1

In una pentola, porta a ebollizione il brodo vegetale. Aggiungi il petto di pollo e cuoci per circa 15-20 minuti, finché il pollo è tenero. Rimuovi il pollo e lascialo raffreddare. Filtra il brodo e mettilo da parte.

2

Nel frattempo, trita finemente la cipolla e l'aglio. In una casseruola, scalda l'olio e fai soffriggere cipolla e aglio finché non diventano trasparenti.

3

Aggiungi il cumino, la paprika e, se desideri, il peperoncino fresco tritato. Cuoci per un paio di minuti, mescolando.

4

Riduci i pomodori a cubetti e aggiungili alla casseruola, mescolando bene. Cuoci per 5 minuti finché i pomodori non si ammorbidiscono.

5

Sminuzza il pollo e aggiungilo alla casseruola insieme al brodo filtrato e al mais. Porta a ebollizione e poi riduci il fuoco, lasciando sobbollire per circa 10 minuti.

6

Aggiungi la quinoa cotta e mescola bene. Cuoci per ulteriori 5 minuti. Aggiusta di sale e pepe a piacere.

7

Servi la zuppa calda, guarnita con coriandolo fresco.

Verziók összehasonlítása

Melyik verziót válasszam?

Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Mexican Chicken Tortilla Soup

Mexican Chicken Tortilla Soup a Messicana konyha egyik nagy kedvence, amely Media hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.

A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Használd a legfrissebb hozzávalókat, amelyeket csak találsz, a legjobb ízért.
Építsd fel az ízt lassan, és kóstold főzés közben.
Ne siettesd a főzést: az egyensúly minden.
Hagyd pihenni a(z) Mexican Chicken Tortilla Soup ételt egy pillanatra tálalás előtt.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Elkészíthetem a(z) Mexican Chicken Tortilla Soup ételt előre?

Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.

Melyik a legkönnyebb verzió?

A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.

Melyik a legjobb verzió fitnesz célokhoz?

A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.

Le lehet fagyasztani?

A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.

Mexican Chicken Tortilla Soup

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

Megnyitás →

Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

Megnyitás →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurzus

Megnyitás →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Mexican Chicken Tortilla Soup

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.