Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Mini cheesecake proteica con banana e cacao: dolcezza naturale, cremosità invitante e 12g di proteine per porzione. Perfetta per chi vuole soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa.
Idő
25m
Adagok
6 adag
Szint
Media
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
17 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountFrullare i biscotti proteici in un mixer o con un mortaio fino a ottenere una briciola fine e compatta.
Aggiungere il burro chiarificato al composto di biscotti e mescolare bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
Distribuire il composto sul fondo di 6 stampini da muffin o piccoli bicchierini (circa 1cm di spessore), pressando leggermente. Riporre in frigorifero.
Scaldare il cioccolato fondente a bagno maria (oppure in microonde a 30 secondi) fino a scioglierlo completamente.
In una ciotola, schiacciare la banana con una forchetta fino a ridurla in purea omogenea.
Aggiungere alla banana la ricotta, lo yogurt greco, il cocco disidratato, la vaniglia e il miele grezzo. Mescolare energicamente con una frusta fino a ottenere una crema liscia e aerea.
Versare il cioccolato sciolto nella crema di ricotta e banana, mescolando delicatamente dall'alto verso il basso.
In un pentolino, ammollare i fogli di gelatina in 20ml di acqua fredda per 3-4 minuti, poi riscaldare a fuoco bassissimo (o a bagnomaria) fino a scioglierli completamente, senza lasciarli bollire.
Versare la gelatina tiepida nella crema di ricotta, mescolando con movimenti rapidi e leggeri per incorporarla uniformemente.
Riempire gli stampini con il composto fino all'orlo, livellando la superficie.
Riporre in frigorifero per almeno 3 ore (o in congelatore per 1,5 ore).
Per sformare, immergere brevemente lo stampino in acqua tiepida e rovesciare delicatamente su un piattino.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Mini cheesecake alla banana Protein a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
