Tasty Table Diary

Média, Brazil

Mom's Stovetop Pork Ribs Protein

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Mom's Stovetop Pork Ribs Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri la ricetta delle costine di maiale light, cotte in modo sano e ricche di sapore, perfette per un pranzo gustoso e nutriente!

Ezt a verziót választom

Idő

45m

Adagok

4 adag

Szint

Media

Alapanyagok

800 g di costine di maiale magre
2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio
2 spicchi d'aglio, tritati
succo di 1 limone
1 rametto di rosmarino fresco
1 cucchiaino di origano secco
1 foglia di alloro
pepe nero q.b
prezzemolo fresco tritato per guarnire

Elkészítés

1

In una pentola capiente, posiziona le costine di maiale e coprile con acqua fino a coprire completamente.

2

Aggiungi la salsa di soia, l'aglio tritato, il succo di limone, il rosmarino, l'origano e la foglia di alloro.

3

Porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma e lascia sobbollire senza coperchio per circa 15-20 minuti, finché l'acqua non si sarà quasi completamente evaporata.

4

Rimuovi la foglia di alloro e continua a cuocere, girando le costine di tanto in tanto, finché non risultano dorate e croccanti.

5

Aggiusta di pepe nero e trasferisci le costine su un piatto.

6

Guarnisci con prezzemolo fresco tritato e servi immediatamente.

Tápértékek röviden

410 kcal

Calorie

42 g

Proteine

4 g

Carboidrati

24 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

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Étalkultúra

A(z) ... története Mom's Stovetop Pork Ribs Protein

Mom's Stovetop Pork Ribs Protein è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mom's Stovetop Pork Ribs Protein un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Mom's Stovetop Pork Ribs Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mom's Stovetop Pork Ribs Protein

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Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

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Cikkek és képzés

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Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

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