Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Tiliccas sarde rivisitate in versione fit: biscotti croccanti alle mandorle e arancia, arricchiti di proteine vegetali e ridotti in zuccheri. Perfetti per uno snack sano e gustoso.
Idő
45m
Adagok
12 adag
Szint
Media
165 kcal
Calorie
8 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountPreriscaldare il forno a 160°C e foderare una placca con carta forno.
In una ciotola, mescolare la farina integrale, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, sbattere insieme l'uovo, l'olio di cocco sciolto a temperatura ambiente, il miele e il latte scremato fino a ottenere un composto omogeneo.
Unire gli ingredienti secchi a quelli bagnati, mescolando delicatamente fino a formare un impasto coeso.
Aggiungere le mandorle tritate e la scorza di arancia, incorporandole uniformemente nell'impasto.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno con uno spessore di circa 3 mm.
Ritagliare strisce di 10 cm di lunghezza e 4 cm di larghezza con una rotella dentellata o un coltello affilato.
Arrotolare delicatamente ogni striscia su se stessa, formando un cilindretto, e posizionarla sulla placca.
Spolverare leggermente con semi di sesamo se desiderato.
Cuocere in forno per 18-20 minuti, finché i biscotti risultano leggermente dorati sui bordi ma rimangono morbidi al centro.
Lasciar raffreddare completamente sulla placca prima di servire.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Tiliccas sarde Low Fat a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Media hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
