Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica zuppa belga di pollo e verdure in versione light e proteica per una singola porzione. Mantengo il brodo aromatico e cremoso tipico della cucina fiamminga, ma riduco drasticamente grassi e carboidrati con sostituzioni intelligenti.
Idő
25m
Adagok
1 adag
Szint
Media
148 kcal
Calorie
28 g
Proteine
5 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountTaglia 120g di petto di pollo in piccoli dadini e rosola brevemente in padella antiaderente senza olio per 2-3 minuti.
Aggiungi 30g di porri tritati finemente, 20g di cipolla, 15g di sedano e cuoci 3 minuti.
Versa 200ml di brodo di pollo fatto in casa a basso sodio, aggiungi un pizzico di noce moscata, sale e pepe; porta a ebollizione e cuoci 8-10 minuti.
In una ciotola, monta delicatamente 50g di yogurt greco 0% con 1 tuorlo d'uovo e 1 cucchiaio di brodo caldo; versa lentamente nel brodo senza far bollire.
Aggiungi mezzo cucchiaio di succo di limone fresco e un pizzico di prezzemolo secco.
Servi immediatamente in ciotola calda.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Waterzooi Protein a Belga konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
