La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9426950-e978653304284aaa821b6e6a148711b3.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i tacos di merluzzo al forno in versione leggera e ricca di proteine, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
Waktu
35m
Porsi
6 porsi
Tingkat
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 220°C.
Posiziona i filetti di merluzzo in una teglia e condisci con olio, succo di lime, cumino, paprika, sale e pepe.
Cuoci in forno per circa 20 minuti, finché il pesce non si sfalda facilmente.
Rimuovi dal forno e sminuzza il merluzzo con due forchette.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, l'aglio, la scorza di lime e un pizzico di sale per preparare la crema.
In un'altra ciotola, unisci il cavolo, il succo di lime e l'aceto per preparare l'insalata.
Riscalda le tortillas su una piastra per qualche minuto.
Monta i tacos: in ogni tortilla metti il merluzzo, l'insalata di cavolo, la crema di yogurt e i cubetti di pomodoro.
Servi subito, caldi e gustosi!
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Baked Cod Fish Tacos adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Messicana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
