Mulai dari yang original. Lalu pilih versi sempurnamu: Original, Low Carb, Protein, atau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i chaffles proteici, un delizioso snack salato a base di uova e spinaci, perfetti per uno spuntino sano e ricco di proteine!
Waktu
11m
Porsi
2 porsi
Tingkat
Facile
220 kcal
Calorie
20 g
Proteine
4 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountAccendi la waffle maker e impostala su calore medio, lasciandola riscaldare completamente.
In una ciotola, sbatti le uova con una frusta e aggiungi sale e pepe.
Incorpora il formaggio grattugiato e gli spinaci tritati, mescolando bene per amalgamare il tutto.
Ungi la piastra della waffle maker con un cucchiaio di olio d'oliva.
Versa 2 cucchiai di composto sulla piastra calda, chiudi la waffle maker e cuoci per circa 3-4 minuti, finché il chaffle non risulta dorato.
Estrai il chaffle con una forchetta e trasferiscilo su una griglia per farlo raffreddare.
Ripeti il procedimento con il restante impasto e gusta i chaffles caldi o a temperatura ambiente.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Chaffles adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Americana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
