Mulai dari yang original. Lalu pilih versi sempurnamu: Original, Low Carb, Protein, atau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera del Katsu di Pollo, croccante e delizioso, servito con una salsa sana e senza zuccheri aggiunti!
Waktu
35m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la salsa di soia, l'aceto di riso, la salsa worcestershire, l'aglio tritato e l'eritritolo; mescola bene e metti da parte.
Preriscalda l'air fryer a 200°C.
Condisci il petto di pollo con sale e pepe, poi battilo leggermente per uniformare lo spessore.
In un piatto, sbatti l'uovo, mentre in un altro piatto mescola la farina di cocco con i fiocchi d'avena.
Passa il pollo prima nell'uovo, poi nel mix di farina di cocco e avena, premendo bene per far aderire.
Posiziona il pollo nel cestello dell'air fryer e spruzzalo leggermente con olio d'oliva. Cuoci per 15-20 minuti fino a doratura, girandolo a metà cottura.
Lascia riposare il pollo per 2 minuti, affettalo e servi con la salsa preparata.
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Budaya makanan
Chicken Katsu in Air Fryer con Salsa Katsu adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Giapponese, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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