La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei fagioli dall'occhio nero, arricchita con pollo e spezie per un pasto sano e gustoso!
Waktu
1h 10m
Porsi
4 porsi
Tingkat
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountSciacqua i fagioli dall'occhio nero e mettili in una ciotola con acqua fredda, lasciandoli in ammollo per almeno 8 ore. Scola e risciacqua.
In una pentola capiente, versa il brodo vegetale e porta a ebollizione. Aggiungi i fagioli e fai sobbollire per circa 40 minuti, finché non diventano teneri.
In una padella, scalda l'olio e aggiungi la cipolla tritata e l'aglio. Cuoci a fuoco medio fino a quando la cipolla è dorata.
Aggiungi i cubetti di pollo nella padella e cuocili fino a doratura, circa 10 minuti.
Unisci la paprika, il cumino, sale e pepe, mescolando bene.
Versa il mix di pollo e cipolla nella pentola con i fagioli e lascia cuocere insieme per altri 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Servi caldo, guarnendo con prezzemolo fresco.
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Budaya makanan
Fagioli dall'occhio nero della Georgia di Dave Low Carb adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Americana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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