La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Waktu
25m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Media
385 kcal
Calorie
32 g
Proteine
28 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountScalda l'anatra affettata in forno a 160°C per 8-10 minuti fino a renderla morbida, scola bene il grasso.
Sfilaccia la carne, aggiungi 15g di chutney di mango (già presente in supermercato), pepe e 2 gocce di salsa di soia, mescola.
Prepara 1 foglio di pasta fillo (circa 25g), spennellalo leggermente con 3ml di olio EVO.
Disponi il ripieno nella parte bassa del foglio, piega i lati e arrotola stretto formando un involtino compatto.
Posiziona l'involtino su una teglia con carta forno, spennella la superficie con altri 2ml di olio EVO.
Cuoci a 180°C per 12-15 minuti fino a doratura. Servi con il restante chutney.
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Budaya makanan
Involtini di anatra light al chutney di mango adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Internazionale, dengan akar dalam tradisi Media. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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