La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del classico pomodoro ripieno, con tofu e spinaci!
Waktu
35m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
300 kcal
Calorie
25 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountTagliare la parte superiore del pomodoro e svuotarlo delicatamente con un cucchiaio; salare l'interno e lasciarlo scolare a testa in giù per 10 minuti.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere gli spinaci; cuocere per 3-4 minuti fino a farli appassire.
In una ciotola, schiacciare il tofu con una forchetta e aggiungere gli spinaci cotti, il lievito alimentare, l'albume d'uovo, le erbe aromatiche, il sale e il pepe; mescolare bene.
Farcire il pomodoro con il composto di tofu e spinaci, richiudere con la calotta e sistemare in una pirofila.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti fino a doratura.
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Budaya makanan
Pomodoro ripieno con formaggio di capra e pancetta Protein adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Italiana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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