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Mudah, Portugal

Quince Paste Low Carb

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Quince Paste Low Carb

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Versi Original

Scopri la nostra versione leggera e sana della pasta di mele, perfetta per uno snack gustoso e nutriente!

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Waktu

1h 45m

Porsi

32 porsi

Tingkat

Facile

Bahan-Bahan

1 kg di mele cotogne, mature
200 g di eritritolo (o altro dolcificante naturale)
1 limone, succo e scorza grattugiata
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale

Cara membuat

1

Lava, sbuccia e rimuovi il torsolo delle mele cotogne, quindi tagliale a pezzi grossi.

2

Metti i pezzi di mela in una pentola capiente e aggiungi il succo e la scorza di limone, la cannella e un pizzico di sale.

3

Copri le mele con acqua e porta a ebollizione. Cuoci a fuoco medio per circa 30-40 minuti, finché non diventano tenere.

4

Scola le mele, conservando un po' dell'acqua di cottura. Frulla le mele cotogne con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una purea omogenea.

5

Rimetti la purea di mela nella pentola, aggiungi l'eritritolo e mescola bene. Cuoci a fuoco basso, mescolando frequentemente, finché non si addensa e assume un colore arancione intenso, circa 60-70 minuti.

6

Versa la pasta di mele in una teglia rivestita di carta forno, livellando bene.

7

Lascia raffreddare a temperatura ambiente e poi metti in forno a 50°C per circa 1 ora per asciugare ulteriormente.

8

Una volta fredda, taglia a pezzi e conserva in un contenitore ermetico in frigorifero.

Nilai gizi sekilas

80 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

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Budaya makanan

Kisah dari Quince Paste Low Carb

Quince Paste Low Carb è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tips memasak

Tips untuk hasil sempurna

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Quince Paste Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Pertanyaan tentang resep ini

Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.

Posso preparare Quince Paste Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Quince Paste Low Carb

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