Tasty Table Diary

Fácil, Portuguesa

Quince Paste Low Carb

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Quince Paste Low Carb

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Versión Original

Scopri la nostra versione leggera e sana della pasta di mele, perfetta per uno snack gustoso e nutriente!

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Tiempo

1h 45m

Raciones

32 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

1 kg di mele cotogne, mature
200 g di eritritolo (o altro dolcificante naturale)
1 limone, succo e scorza grattugiata
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale

Elaboración

1

Lava, sbuccia e rimuovi il torsolo delle mele cotogne, quindi tagliale a pezzi grossi.

2

Metti i pezzi di mela in una pentola capiente e aggiungi il succo e la scorza di limone, la cannella e un pizzico di sale.

3

Copri le mele con acqua e porta a ebollizione. Cuoci a fuoco medio per circa 30-40 minuti, finché non diventano tenere.

4

Scola le mele, conservando un po' dell'acqua di cottura. Frulla le mele cotogne con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una purea omogenea.

5

Rimetti la purea di mela nella pentola, aggiungi l'eritritolo e mescola bene. Cuoci a fuoco basso, mescolando frequentemente, finché non si addensa e assume un colore arancione intenso, circa 60-70 minuti.

6

Versa la pasta di mele in una teglia rivestita di carta forno, livellando bene.

7

Lascia raffreddare a temperatura ambiente e poi metti in forno a 50°C per circa 1 ora per asciugare ulteriormente.

8

Una volta fredda, taglia a pezzi e conserva in un contenitore ermetico in frigorifero.

Valores nutricionales de un vistazo

80 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Quince Paste Low Carb

Quince Paste Low Carb è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Quince Paste Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Quince Paste Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Quince Paste Low Carb

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