La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro riso messicano fit, ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!
Waktu
25m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
430 kcal
Calorie
41 g
Proteine
15 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla tritata e rosolare per circa 3 minuti finché non diventa morbida.
Unire l'aglio tritato e cuocere per 30 secondi, mescolando.
Aggiungere il cavolfiore tritato e mescolare per 2 minuti, fino a che non inizia a leggermente dorarsi.
Versare il brodo vegetale e i pomodori a cubetti, aggiungere il cumino, il pepe di Cayenna e il sale. Mescolare bene.
Coprire e cuocere a fuoco medio-basso per circa 10 minuti, finché il cavolfiore non risulta tenero e il liquido non si è assorbito.
Incorporare il pollo tritato, mescolare delicatamente e cuocere per un ulteriore minuto.
Servire caldo, con una spruzzata di succo di limone fresco.
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Budaya makanan
Riso Messicano High- Protein adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Messicana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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