La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Waktu
29m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
245 kcal
Calorie
32 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountPrepara la salsa satay: mescola 15g di burro di arachidi naturale con 5ml di salsa di soia, succo di mezzo lime (15ml), 2g di miele, un pizzico di paprika affumicata e 2-3 gocce di tabasco.
Taglia 120g di petto di pollo magro in cubetti uniformi, immergi nella marinata massaggiando bene e lascia riposare 20 minuti.
Prepara le verdure crude: taglia 40g di carota in julienne sottile, 50g di zucchina in sottili listarelle e 15g di cipollotto in sottili anelli.
Infila i cubetti di pollo su 2 piccoli stuzzicadenti di bambù bagnati.
Cuoci gli spiedini su una piastra/griglia antiaderente a fuoco medio-alto per 12-14 minuti, girandoli ogni 3 minuti fino a doratura uniforme.
Componi il piatto: adagia le verdure crude condite con 5ml di olio extravergine d'oliva e 5ml di aceto di riso, disponi gli spiedini sopra e guarnisci con coriandolo fresco tritato.
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Budaya makanan
Spiedini di Pollo Satay Light all'Asiatica adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Internazionale, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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