Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tijd
50m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
350 kcal
Calorie
38 g
Proteine
5 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn una ciotola, marinare il petto di pollo e il filetto di tacchino con l'aglio schiacciato, l'alloro, l'aceto di mele, la salsa di soia e il pepe per 30 minuti.
Trasferire carne e marinata in una casseruola; portare a ebollizione, poi abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.
Scolare la carne, conservando il liquido di cottura; eliminare l'alloro.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e rosolare la carne per 3 minuti fino a doratura.
Aggiungere il liquido di cottura e il brodo vegetale, quindi cuocere per 5 minuti a fuoco medio, fino a ottenere una salsa densa e cremosa; servire caldo.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Adobo van Varken en Kip Low Fat is een geliefd gerecht uit de Filippina keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
De bereidingstijd is ongeveer 30 minuten, plus 20 minuten kooktijd.
Ja, je kunt ook kipfilet of andere magere vleessoorten zoals varkensvlees gebruiken.
Ja, met slechts 350 calorieën per portie is het perfect voor een licht dieet.
Je kunt de restjes in de koelkast bewaren, in een luchtdichte verpakking, gedurende 2-3 dagen.
Warm serveren, met een portie gestoomde groenten voor een complete maaltijd.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
