Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Ontdek de frisheid van lichte Fattoush met gegrilde kip en knapperige parmezaanchips: een licht gerecht vol smaak!
Tijd
25m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountInizia grigliando il petto di pollo in una padella antiaderente, cuocendolo per 5-7 minuti su ciascun lato fino a doratura.
Mentre il pollo cuoce, prepara le chips di parmigiano: riscalda una padella antiaderente e distribuisci il parmigiano grattugiato in piccole pile, cuocendo per 2-3 minuti fino a che non si scioglie e diventa dorato. Rimuovi e lascia raffreddare.
Lava e taglia la lattuga, i pomodorini, il cetriolo, i ravanelli e il cipollotto a rondelle.
In una ciotola grande, unisci la lattuga, i pomodorini, il cetriolo, i ravanelli, il cipollotto e la menta.
Condisci con il succo di limone, l'olio d'oliva, sale e pepe a piacere.
Aggiungi il pollo grigliato tagliato a strisce sopra l'insalata e completa con le chips di parmigiano.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Lichte Fattoush met gegrilde kip is een geliefd gerecht uit de Libanese keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Dit recept is rijk aan eiwitten dankzij de kip en levert veel vitaminen en mineralen uit de verse groenten, waardoor het licht en voedzaam is.
Zeker! Je kunt gegrilde tofu of tempeh gebruiken als plantaardig alternatief om het gerecht eiwitrijk en licht te houden.
Ja, je kunt de groenten en de kip van tevoren bereiden, maar we raden aan de salade pas kort voor het serveren aan te maken om vers en knapperig te blijven.
Ja, de gebruikte ingrediënten bevatten geen gluten, dus het is ook geschikt voor wie een glutenvrij dieet volgt.
Je kunt gekookte kikkererwten of quinoa toevoegen om het vezelgehalte te verhogen en het gerecht meer substantie te geven.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
