Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Ontdek onze lichte focaccia met spinazie en olijven, perfect voor een gezonde en smakelijke snack!
Tijd
30m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
200 kcal
Calorie
15 g
Proteine
10 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale con gli albumi, gli spinaci tritati, il lievito, un pizzico di sale e pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su un foglio di carta forno inumidita, formando un disco di circa 20 cm di diametro e 1 cm di spessore.
Irrora la superficie con un cucchiaio di olio d'oliva e distribuisci le olive tagliate a rondelle e il rosmarino fresco.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, finché la focaccia non risulta dorata e croccante.
Sforna e servi calda, eventualmente con un filo d'olio a crudo.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Focaccia met Spinazie en Olijven is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
De lichte focaccia met spinazie en olijven bevat ongeveer 200 calorieën per portie.
Ja, je kunt kikkererwtenmeel of rijstmeel gebruiken voor een glutenvrije variant.
Voor dit recept zijn ongeveer 100 g eiwitten nodig, gelijk aan 3 eiwitten.
Je kunt de focaccia in een luchtdichte container in de koelkast bewaren voor 2-3 dagen.
Zeker! Je kunt zongedroogde tomaatjes, magere kaas of andere aromatische kruiden toevoegen.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
