Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tijd
25m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
430 kcal
Calorie
32 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountTritare finemente la cipolla rossa e l'aglio, quindi rosolarli in 2g di olio EVO a fuoco medio per circa 3 minuti, fino a quando saranno morbidi.
In una ciotola, unire la carne macinata di pollo, i fiocchi d'avena, l'uovo, la cipolla e l'aglio rosolati, la paprika, il prezzemolo, sale e pepe. Mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Formare 4 polpette di circa 50g ciascuna.
Scaldare una piastra antiaderente e cuocere le polpette per 5-7 minuti per lato, fino a doratura.
In un'altra pentola, portare a ebollizione i pomodori pelati con il brodo vegetale, aggiustare di sale e pepe, e cuocere per 5 minuti.
Servire le polpette calde con la salsa di pomodoro leggera sopra.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Gehakt Ballen Light - Fit Hollandse Gehaktballen is een geliefd gerecht uit de Olandese keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Fit gehaktballen zijn rijk aan eiwitten en arm aan vetten, ideaal voor een gezonde en evenwichtige voeding.
Ja, je kunt kip vervangen door kalkoen of mager rundvlees om de smaak te variëren.
Absoluut! Deze gehaktballen zijn licht en kunnen worden opgenomen in een caloriearm dieet.
Je kunt ze 2-3 dagen in de koelkast bewaren in een luchtdichte verpakking.
Ja, de gehaktballen zijn goed in te vriezen; zorg ervoor dat je ze in een diepvrieszak stopt.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
