Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Ontdek een lichte en eiwitrijke versie van rode bonen met volkoren rijst, perfect voor een gezonde en verzadigende lunch!
Tijd
50m
Porties
4 porties
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
22 g
Proteine
60 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountInizia sciacquando i fagioli rossi sotto acqua corrente, quindi mettili in ammollo per almeno 8 ore.
In una pentola, scalda l'olio extravergine d'oliva e aggiungi la cipolla tritata, il peperone e il sedano a cubetti. Fai rosolare per circa 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
Unisci l'aglio tritato, la paprika e l'origano, mescolando per un minuto.
Scola i fagioli e aggiungili nella pentola insieme al brodo vegetale e alla foglia di alloro.
Porta a ebollizione, quindi copri e lascia cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti, finché i fagioli non sono teneri.
Nel frattempo, cuoci il riso integrale seguendo le indicazioni sulla confezione.
Una volta che i fagioli sono pronti, aggiusta di sale e pepe.
Servi i fagioli rossi caldi sopra il riso integrale.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Instant Pot Rode Bonen en Rijst Vetarm is een geliefd gerecht uit de Americana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Rode bonen zijn rijk aan eiwitten, vezels en antioxidanten en dragen bij aan een gezond en evenwichtig dieet.
Ja, je kunt basmatirijst, quinoa of spelt gebruiken voor interessante varianten.
Dit recept bevat slechts 6 g vet per portie, waardoor het licht en gezond is.
Absoluut! Je kunt de bonen van tevoren bereiden en 2-3 dagen in de koelkast bewaren.
Zeker! Voeg tijdens het koken verse of gedroogde chilipeper toe voor een pittig tintje.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
