Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tijd
30m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
290 kcal
Calorie
28 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito, il bicarbonato e il sale. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti lo yogurt greco, l'olio di cocco e l'uovo fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa gli ingredienti liquidi in quelli secchi e mescola delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo, facendo attenzione a non sovramescolare.
Aggiungi i mirtilli e mescola con attenzione per distribuirli nell'impasto.
Versa il composto in uno stampo per muffin foderato con carta da forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Ierse Soda Muffin High-Protein is een geliefd gerecht uit de Irlandese keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Havermeel is rijk aan vezels en helpt om langer een verzadigd gevoel te behouden.
Zeker! Je kunt frambozen, aardbeien of zelfs pure chocoladeschilfers gebruiken.
Je kunt ze in een luchtdichte doos in de koelkast bewaren gedurende 2-3 dagen.
Ja, dit recept is rijk aan eiwitten, perfect voor een eiwitrijk dieet.
Ja, je kunt de smaak gebruiken die je verkiest, maar houd er rekening mee dat dit de uiteindelijke smaak kan veranderen.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
