Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tijd
16m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
8 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn una ciotola, unisci il tacchino macinato con il cumino, la paprika, sale e pepe. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma 4 polpettine allungate e schiacciale leggermente.
Scalda l'olio in una padella antiaderente e cuoci le kefta per 3 minuti per lato, finché non sono dorate.
Nel frattempo, mescola lo yogurt greco con il succo di limone e un pizzico di sale per preparare la salsa.
Servi le kefta su un letto di lattuga, accompagnate dalla salsa allo yogurt.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Rundvlees kefta enkele portie Protein is een geliefd gerecht uit de Marocchina keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Kalkoengehakt is een bron van magere eiwitten, arm aan verzadigde vetten en rijk aan B-vitamines.
Ja, je kunt kippengehakt of mager rundvlees gebruiken, maar het eiwit- en vetgehalte zal variëren.
Ja, het bevat ongeveer 400 kcal, waardoor het geschikt is voor een lichte en verzadigende lunch.
Je kunt ze 2-3 dagen in de koelkast bewaren in een luchtdichte verpakking.
Je kunt ook een tahinsaus of hummus gebruiken voor een andere smaak.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
