Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tijd
20m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
290 kcal
Calorie
15 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una piccola teglia quadrata (20x20cm) ungendola con l'olio di cocco. Inforna per 2 minuti.
In una ciotola, sbatti le uova con il latte di cocco, la farina di cocco, la stevia e un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Estrai la teglia dal forno e versa l'impasto, distribuendolo uniformemente.
Cuoci in forno per 12-15 minuti, fino a doratura leggera e solidità interna.
Servi caldo per una colazione leggera e nutriente!
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Finse Kropsua High-Low Carb is een geliefd gerecht uit de Finlandese keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Kropsua is een traditioneel Fins gerecht vergelijkbaar met een pannenkoek, vaak op een eenvoudige en lichte manier bereid.
Ja, je kunt amandelmeel gebruiken, maar het eindresultaat verandert qua smaak en textuur.
Eén portie Fit Kropsua bevat ongeveer 290 calorieën.
Ja, dit recept is ontworpen om low carb te zijn, met slechts 12g koolhydraten per portie.
Je kunt hem in de koelkast bewaren in een luchtdichte verpakking gedurende 2-3 dagen.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
