Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/ar-lemonopita-diana-moutsopoulos-4x3-593c414c448a4897b8aba73b0219f19a.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Ontdek de lichte en eiwitrijke versie van de traditionele Griekse Lemonopita, perfect om je zoete trek te stillen zonder schuldgevoel!
Tijd
50m
Porties
12 porties
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
22 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia rettangolare con carta da forno.
In una ciotola, unisci yogurt greco, olio, eritritolo, uova, scorza di limone, lievito e sale. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, sbriciola i fogli di pasta fillo e aggiungili al composto di yogurt. Mescola delicatamente per amalgamare.
Versa il composto nella teglia e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per circa 30-35 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e il centro è cotto.
Nel frattempo, prepara uno sciroppo mescolando il succo di limone e 50 ml d'acqua in un pentolino, portando a ebollizione per 5 minuti.
Sforna la torta e versa lo sciroppo caldo sopra, lasciando assorbire per almeno 30 minuti prima di servire.
Taglia in quadrati e gusta la tua Lemonopita Fit!
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Lemonopita (Griekse Citroen Filodeeg Cake) Proteïne is een geliefd gerecht uit de Greca keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Griekse yoghurt is rijk aan eiwitten, bevordert het verzadigingsgevoel en draagt bij aan de spiergezondheid.
Ja, je kunt erythritol vervangen door honing of kokosbloesemsuiker, maar houd er rekening mee dat de calorieën zullen veranderen.
Bewaar de Lemonopita in een luchtdichte doos in de koelkast gedurende 3-4 dagen.
Zeker! Je kunt hem een dag van tevoren maken en de siroop 's nachts laten intrekken.
Elke portie bevat ongeveer 220 kcal, wat het een licht en gezond dessert maakt.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
