Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tijd
45m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
410 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, il vino di riso, il succo di limone, lo zenzero, l'aglio e il peperoncino.
Immergi il petto di pollo tagliato a dadini nella marinatura e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.
In una padella antiaderente, tosta i semi di sesamo a fuoco medio-alto per 2-3 minuti e mettili da parte.
Aggiungi l'olio di sesamo e l'olio EVO nella padella, quindi rosola il pollo marinato per 6-8 minuti su fuoco vivo.
Aggiungi i funghi shiitake e il peperone rosso, cuocendo per 3-4 minuti.
Unisci il cipollotto e i broccoli, versando la marinatura residua. Mescola per 2 minuti a fuoco medio-alto fino a ottenere una glassa leggera.
Servi il pollo cospargendo i semi di sesamo tostati.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Sesamkip met Krokante Groenten Protein is een geliefd gerecht uit de Cinese keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Sesamkip is rijk aan magere eiwitten, terwijl sesam gezonde vetten en essentiële voedingsstoffen levert.
Zeker! Je kunt de groenten vervangen door je favorieten, zoals courgette of wortels.
Je kunt de gebruikte olie verminderen of de sesamzaadjes weglaten als je een nog lichtere versie wenst.
Ja, het heeft een goede eiwitinname en een laag caloriegehalte, ideaal voor caloriearme diëten.
Absoluut! Je kunt hem van tevoren marineren en koken en in de koelkast bewaren.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
