Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Ontdek de heerlijke Fit Queijadas, een eiwitrijke, lichte lekkernij, perfect voor elk moment van de dag!
Tijd
25m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscalda il forno a 170°C.
In una ciotola, sbatti l'uovo con la ricotta magra, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto liscio.
Aggiungi la farina di mandorle, le proteine in polvere e il lievito, mescolando delicatamente per amalgamare.
Versa il composto in uno stampo da muffin monoporzione da 120 ml.
Cuoci in forno per 15 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare leggermente prima di servire.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Portugese Fit Queijadas is een geliefd gerecht uit de Portoghese keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Queijadas zijn traditionele Portugese zoetigheden, vergelijkbaar met kleine taartjes, vaak bereid met kaas of ricotta.
Ja, je kunt kwark of zelfs mascarpone gebruiken, maar kies voor magere varianten om het gerecht licht te houden.
Ja, je kunt ze een paar dagen in de koelkast bewaren, maar consumeer ze op kamertemperatuur voor een betere smaak.
Elke portie bevat ongeveer 220 calorieën, wat het een lichte en eiwitrijke lekkernij maakt.
Absoluut! Je kunt ze van tevoren bereiden en licht opwarmen voor het serveren.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
