Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Ontdek de lichte en eiwitrijke versie van de Satay kipspiesjes, perfect voor een smaakvolle en gezonde lunch!
Tijd
25m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la salsa di soia, il miele, l'aglio, lo zenzero, i semi di sesamo, il succo di lime e il pepe nero fino a ottenere una marinata omogenea.
Tagliare il petto di pollo a strisce di circa 6 cm x 1 cm e immergerle nella marinata.
Coprire e lasciare marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Infilar le strisce di pollo su spiedini di legno.
Scaldare l'olio di cocco in una padella antiaderente e cuocere gli spiedini a fuoco medio-alto per circa 5 minuti per lato, fino a doratura e cottura completa.
Servire caldi e guarnire con un po' di lime fresco.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Indonesische Satay Rundvleesspiesjes is een geliefd gerecht uit de Indonesiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
De lichte versie gebruikt magere kip en een marinade op basis van lichtere ingrediënten, wat calorieën en vetten vermindert terwijl de smaak behouden blijft.
Ja, je kunt de kip marineren en de spiesjes samenstellen, en ze vervolgens in de koelkast bewaren tot het moment van bakken.
Je kunt kruiden zoals gerookte paprika of chilipeper toevoegen voor een pittige toets.
Zeker! Je kunt kalkoen of tofu gebruiken voor een vegetarische versie.
Het recept bevat slechts 10g koolhydraten, waardoor het ideaal is voor een koolhydraatarm dieet.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
