Argentinean Chimichurri Sauce Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la versione leggera e proteica della salsa chimichurri, ideale per accompagnare i tuoi piatti in modo sano e gustoso!

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Czas

15m

Porcje

8 porcje

Poziom

Facile

Składniki

1/2 tazza di prezzemolo fresco tritato

1/4 tazza di cipolla rossa tritata finemente

1/4 tazza di pomodoro a cubetti

1 spicchio d'aglio tritato

1 cucchiaino di origano secco

1 cucchiaino di paprika affumicata

1/2 cucchiaino di sale marino

1/4 cucchiaino di pepe nero macinato

2 cucchiai di olio d'oliva extravergine

2 cucchiai di aceto di vino rosso

2 cucchiai di acqua fredda

Przygotowanie

1

In una ciotola, unire il prezzemolo, la cipolla rossa, il pomodoro e l'aglio tritati.

2

Aggiungere l'origano, la paprika, il sale e il pepe, mescolando bene.

3

Versare l'olio d'oliva, l'aceto di vino rosso e l'acqua nella ciotola, mescolando fino a ottenere una salsa omogenea.

4

Far riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, in modo che i sapori si amalgamino bene.

Wartości odżywcze w skrócie

90 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

6 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Low Carb

Scopri la nostra versione fit della salsa chimichurri, leggera e ricca di sapore, perfetta per ogni piatto!

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Czas

15m

Porcje

8 porcje

Poziom

Facile

Składniki

50 g di prezzemolo fresco tritato

30 g di cipolla rossa tritata

1 pomodoro maturo tritato

2 spicchi d'aglio schiacciati

1 cucchiaino di origano secco

1 cucchiaino di paprika affumicata

un pizzico di sale marino

pepe nero q.b

40 ml di olio extravergine d'oliva

20 ml di aceto balsamico

1 cucchiaio di acqua

Przygotowanie

1

In una ciotola, unisci il prezzemolo, la cipolla rossa, il pomodoro, l'aglio, l'origano, la paprika, il sale e il pepe.

2

Aggiungi l'olio d'oliva, l'aceto balsamico e l'acqua, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

3

Trasferisci la salsa in un barattolo di vetro e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti affinché i sapori si amalgamino.

4

Servi la salsa chimichurri come condimento per carni magre, pesce o verdure grigliate.

Wartości odżywcze w skrócie

90 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

3.5 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Wersja Protein

Scopri la ricetta del Chimichurri Protein Rico, un condimento ricco di proteine e sapore, perfetto per accompagnare le tue carni.

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Czas

15m

Porcje

8 porcje

Poziom

Facile

Składniki

1/2 tazza di prezzemolo fresco tritato

1/4 tazza di cipolla rossa tritata

2 spicchi d'aglio schiacciati

1/2 tazza di peperone rosso tritato

1/4 tazza di aceto di mele

1/4 tazza di olio d'oliva extravergine

1 cucchiaino di origano secco

1 cucchiaino di paprika affumicata

sale e pepe q.b

Przygotowanie

1

In una ciotola, unisci il prezzemolo, la cipolla rossa, l'aglio e il peperone rosso.

2

Aggiungi l'aceto di mele, l'olio d'oliva, l'origano e la paprika affumicata.

3

Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.

4

Regola di sale e pepe a piacere.

5

Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, così i sapori si amalgameranno perfettamente.

Wartości odżywcze w skrócie

180 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

4 g

Carboidrati

14 g

Grassi

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Wersja Low Fat

Scopri la salsa chimichurri leggera, perfetta per arricchire i tuoi piatti con freschezza e sapore senza sensi di colpa!

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Czas

10m

Porcje

8 porcje

Poziom

Facile

Składniki

1/2 cipolla rossa piccola, tritata finemente

1 pomodoro maturo, privato dei semi e tritato

1 mazzetto di prezzemolo fresco, tritato

1 spicchio d'aglio, schiacciato

1 cucchiaio di origano secco

1 cucchiaino di paprika dolce

sale q.b

pepe nero q.b

1 cucchiaio di aceto di vino rosso

1 cucchiaio di acqua fredda

succo di 1/2 limone

Przygotowanie

1

In una ciotola, unire la cipolla, il pomodoro, il prezzemolo, l'aglio, l'origano, la paprika, il sale e il pepe.

2

Aggiungere l'aceto di vino rosso, l'acqua fredda e il succo di limone. Mescolare bene per amalgamare gli ingredienti.

3

Lasciare riposare la salsa in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servirla, così da permettere ai sapori di fondersi.

Wartości odżywcze w skrócie

40 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

6 g

Carboidrati

1.5 g

Grassi

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Tożsamość przepisu

Kuchnia: Argentyńska

Region: Łatwy

Danie: Piatto fit

Idealne na: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Kultura kulinarna

Historia Argentinean Chimichurri Sauce Low Carb

Argentinean Chimichurri Sauce Low Carb è un piatto molto amato della cucina Argentina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Argentinean Chimichurri Sauce Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Argentinean Chimichurri Sauce Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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