Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/AR-6919-bannock-DDMFS-4x3-beauty-fc822f2d8bb54b71be5c89dad8365c25.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico Bannock, perfetto come snack sano e gustoso!
Czas
40m
Porcje
12 porcje
Poziom
Facile
150 kcal
Calorie
8 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola grande, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Aggiungi l'acqua e l'olio d'oliva, mescolando con un cucchiaio di legno fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata e lavoralo per qualche minuto fino a renderlo elastico.
Forma un disco spesso circa 2 cm e sistemalo su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per circa 25 minuti, girando il disco a metà cottura per ottenere una doratura uniforme.
Sforna, lascia raffreddare per qualche minuto, poi taglia a fette e servi!
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Bannock to bardzo lubiane danie kuchni Canadese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
