Tasty Table Diary

Łatwy, Libańska

Biscotto di Pasqua Libanese High- Low Fat

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Biscotto di Pasqua Libanese High- Low Fat

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Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale biscotto di Pasqua Libanese, perfetta per deliziare il tuo palato senza sensi di colpa!

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Czas

25m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Składniki

10g di burro di mandorle
10g di eritritolo
10ml di acqua tiepida
30g di farina di mandorle
20g di farina d'avena integrale
10g di proteine in polvere al gusto vaniglia
5g di semi di sesamo bianco
1g di lievito secco
1g di cannella in polvere
1g di noce moscata grattugiata

Przygotowanie

1

Sciogli il burro di mandorle con l'eritritolo in un pentolino a fuoco basso, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo; aggiungi l'acqua tiepida e lascia intiepidire.

2

In una ciotola, mescola le farine di mandorle e d'avena, le proteine in polvere, i semi di sesamo, il lievito e le spezie.

3

Versa il composto di burro di mandorle negli ingredienti secchi e amalgama bene fino a ottenere un impasto liscio; lascia riposare per 10 minuti.

4

Formate un cordone di circa 10cm di lunghezza e 1cm di diametro, poi arrotolatelo a cerchio per formare una corona.

5

Spennellate la superficie con un mix di acqua e qualche goccia di essenza di fiori d'arancio.

6

Cuocete in forno preriscaldato a 170°C per circa 15 minuti fino a doratura.

Wartości odżywcze w skrócie

220 kcal

Calorie

12.5 g

Proteine

25 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Biscotto di Pasqua Libanese High- Low Fat

Biscotto di Pasqua Libanese High- Low Fat è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Biscotto di Pasqua Libanese High- Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Biscotto di Pasqua Libanese High- Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Biscotto di Pasqua Libanese High- Low Fat

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