Tasty Table Diary

Łatwy, Holenderska

Botercake Olandese

Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.

Zapisz
Botercake Olandese

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la versione fit del tradizionale Botercake Olandese, leggera e ricca di proteine!

Wybierz tę wersję

Czas

25m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Składniki

40 g di burro di mandorle
1 uovo intero
1 albume
20 g di stevia in polvere
30 g di farina di avena
20 g di farina di cocco
1 cucchiaino di lievito per dolci
scorza di limone grattugiata (q.b.)

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 175°C e rivesti una teglia monoporzione (diametro 12 cm) con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola la scorza di limone grattugiata con la stevia.

3

In un'altra ciotola, combina il burro di mandorle con la stevia e monta il composto fino a ottenere una consistenza cremosa.

4

Aggiungi l'uovo e l'albume uno alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta.

5

In un terzo recipiente, unisci la farina di avena, la farina di cocco e il lievito, quindi incorpora delicatamente nel composto di burro e uova.

6

Versa l'impasto nella teglia e cuoci per 15 minuti, o finché uno stecchino inserito al centro esce asciutto.

Wartości odżywcze w skrócie

230 kcal

Calorie

10.5 g

Proteine

14 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Botercake Olandese

Botercake Olandese è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Botercake Olandese un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Botercake Olandese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Botercake Olandese

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →