Tasty Table Diary

Łatwy, Irlandzka

Braised Corned Beef

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Braised Corned Beef

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Wersja Original

Scopri il nostro manzo brasato light, una versione sana e saporita del classico irlandese, con verdure fresche e ricca di proteine.

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Czas

4h 20m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Składniki

500 g di petto di manzo magro
2 carote medie, tagliate a rondelle
2 coste di sedano, tagliate a pezzetti
1 cipolla grande, affettata
1 litro di brodo vegetale senza sale
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di rosmarino secco
1 cucchiaino di pepe nero macinato
una presa di sale marino

Przygotowanie

1

In una casseruola grande, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e farla soffriggere fino a quando diventa trasparente.

2

Unire le carote e il sedano, mescolando bene per far insaporire le verdure.

3

Aggiungere il petto di manzo e rosolarlo su tutti i lati, poi insaporire con rosmarino, pepe e sale.

4

Versare il brodo vegetale fino a coprire completamente la carne. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma al minimo.

5

Coprire la casseruola e lasciare cuocere lentamente per circa 4 ore, finché la carne risulta tenera.

6

Una volta cotto, togliere il manzo dal tegame e lasciarlo riposare per 10 minuti prima di affettarlo. Servire con le verdure cotte.

Wartości odżywcze w skrócie

400 kcal

Calorie

45 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Braised Corned Beef

Braised Corned Beef è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Braised Corned Beef un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Braised Corned Beef in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Braised Corned Beef

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