Tasty Table Diary

Easy, Irish

Braised Corned Beef

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Braised Corned Beef

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il nostro manzo brasato light, una versione sana e saporita del classico irlandese, con verdure fresche e ricca di proteine.

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Time

4h 20m

Servings

4 servings

Level

Facile

Ingredients

500 g di petto di manzo magro
2 carote medie, tagliate a rondelle
2 coste di sedano, tagliate a pezzetti
1 cipolla grande, affettata
1 litro di brodo vegetale senza sale
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di rosmarino secco
1 cucchiaino di pepe nero macinato
una presa di sale marino

Method

1

In una casseruola grande, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e farla soffriggere fino a quando diventa trasparente.

2

Unire le carote e il sedano, mescolando bene per far insaporire le verdure.

3

Aggiungere il petto di manzo e rosolarlo su tutti i lati, poi insaporire con rosmarino, pepe e sale.

4

Versare il brodo vegetale fino a coprire completamente la carne. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma al minimo.

5

Coprire la casseruola e lasciare cuocere lentamente per circa 4 ore, finché la carne risulta tenera.

6

Una volta cotto, togliere il manzo dal tegame e lasciarlo riposare per 10 minuti prima di affettarlo. Servire con le verdure cotte.

Nutrition at a glance

400 kcal

Calorie

45 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Food culture

The story of Braised Corned Beef

Braised Corned Beef è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Braised Corned Beef un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Braised Corned Beef in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Braised Corned Beef

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