Tasty Table Diary

Media, Amerykańska

Chile Colorado

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Chile Colorado

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri il Chile Colorado Fit, un piatto ricco di sapore e proteine, perfetto per un pranzo sano e saziante!

Wybierz tę wersję

Czas

1h 50m

Porcje

4 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Metti i peperoncini secchi e l'acqua in una pentola e porta a ebollizione. Togli dal fuoco e lascia riposare per 20 minuti.

2

Filtra l'acqua e metti i peperoncini in un frullatore con un po' del liquido di ammollo. Frulla fino a ottenere una salsa liscia.

3

Scalda l'olio in una pentola grande a fuoco medio e aggiungi la cipolla e l'aglio. Cuoci fino a quando la cipolla diventa traslucida, circa 5 minuti.

4

Aggiungi il pollo e rosola fino a doratura.

5

Unisci il peperone e la zucchina, cuocendo per altri 5 minuti.

6

Aggiungi la salsa di peperoncini, il brodo di pollo, il cumino, la paprika, il pepe e il sale.

7

Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 60 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a che il pollo è tenero e i sapori si sono amalgamati.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Chile Colorado

Chile Colorado to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Chile Colorado chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Chile Colorado z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Chile Colorado

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Chile Colorado

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.