Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il chutney di mango e ananas in versione fitness: leggero, ricco di proteine e perfetto per accompagnare i tuoi piatti!
Czas
25m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
190 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una padella, scaldare l'olio di cocco a fuoco medio e aggiungere il peperoncino secco, cuocendo per 30 secondi.
Unire la cipolla rossa tritata, coprire e cuocere a fuoco basso per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Alzare la fiamma a medio-alta, aggiungere il peperone giallo a cubetti e lo zenzero grattugiato, cuocendo per 2 minuti.
Aggiungere il mango e l'ananas a cubetti, l'aceto di mele, il curry in polvere e l'eritritolo.
Portare a leggera ebollizione e cuocere per 12-15 minuti, mescolando frequentemente fino a ottenere una consistenza gelatinoso.
Togliere dal fuoco, lasciare raffreddare leggermente e incorporare le proteine in polvere prima di servire.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Chutney Mango-Ananas High- to bardzo lubiane danie kuchni Indiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
