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Łatwy, Irlandzka

Corned Beef Irlandese - Instant Pot

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Corned Beef Irlandese - Instant Pot

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Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Corned Beef Irlandese, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Czas

40m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Składniki

150g di carne magra di manzo
100g di cavolo cappuccio
50g di carote
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 spicchio d'aglio tritato
1/2 cipolla
200ml di brodo vegetale senza sodio
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1/2 cucchiaino di paprika
pepe nero q.b
1 foglia d'alloro
erbe fresche per guarnire

Przygotowanie

1

In una casseruola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi l'aglio tritato e la cipolla affettata, facendoli rosolare finché non diventano trasparenti.

2

Aggiungi la carne di manzo tagliata a cubetti e rosola per circa 5 minuti, fino a doratura.

3

Unisci le carote tagliate a rondelle e il cavolo cappuccio affettato, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

4

Versa il brodo vegetale, la salsa di soia, la paprika e il pepe nero. Aggiungi la foglia d'alloro.

5

Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e copri, lasciando cuocere a fuoco lento per 20 minuti, finché la carne è tenera.

6

Rimuovi la foglia d'alloro, guarnisci con erbe fresche e servi caldo.

Wartości odżywcze w skrócie

420 kcal

Calorie

40 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Corned Beef Irlandese - Instant Pot

Corned Beef Irlandese - Instant Pot è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Corned Beef Irlandese - Instant Pot un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Corned Beef Irlandese - Instant Pot in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Corned Beef Irlandese - Instant Pot

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