Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi muffin proteici, leggeri e ricchi di mirtilli rossi, perfetti per una colazione sana e gustosa!
Czas
35m
Porcje
12 porcje
Poziom
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e rivestire uno stampo per muffin con pirottini di carta.
In una ciotola, setacciare la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, mescolare il miele (o sciroppo d'agave), le uova, lo yogurt greco, il latte di mandorle e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
Unire gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando delicatamente fino a che non si amalgamano.
Incorporare i mirtilli rossi con attenzione per non romperli.
Versare l'impasto nei pirottini, riempiendo ogni cavità per 2/3.
Cuocere nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, finché i muffin non sono dorati e uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Lasciare raffreddare brevemente nello stampo prima di trasferirli su una gratella per raffreddare completamente.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Muffin ai Mirtilli Rossi to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
