Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crema dolce e leggera che combina la ricchezza dello yogurt greco con la freschezza del limone: perfetta per chiudere il pasto senza sensi di colpa, grazie alle proteine elevate e ai carboidrati controllati.
Czas
10m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
185 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountGrattugia finemente la scorza del limone e spremere il succo fresco.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco e la ricotta magra, mescolando energicamente fino a ottenere una crema omogenea e vellutata.
Aggiungi il succo di limone e la scorza grattugiata, incorpora dolcemente con movimenti dal basso verso l'alto.
Versa il miele e la vaniglia, mescola delicatamente finché la crema non assume una consistenza aerea.
Distribuisci in bicchierini o coppette individuali, decora con una leggera spolverata di scorza di limone.
Riposa in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, così gli aromi si sviluppano completamente.
Se desideri, accompagna con un biscotto integrale per aggiungere fibra e croccantezza.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Crema yogurt, mascarpone e limone (TM6) Protein to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
