Tasty Table Diary

Media, Francuska

Crème Brûlée al Cioccolato Bianco e Macadamia Low Fat

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Crème Brûlée al Cioccolato Bianco e Macadamia Low Fat

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Scopri la nostra versione fit della classica Crème Brûlée, arricchita con cioccolato fondente e noci, leggera e deliziosa!

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Czas

25m

Porcje

1 porcje

Poziom

Media

Składniki

120 ml di latte di cocco light
30 ml di panna vegetale senza zucchero
20 g di cioccolato fondente 70%
1 tuorlo d'uovo
8 g di eritritolo
2 gocce di estratto di vaniglia
3 g di eritritolo per caramellare
5 g di noci tritate

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 150°C.

2

In un pentolino, scalda il latte di cocco light con la panna vegetale fino a sfiorare il bollore, quindi togli dal fuoco e aggiungi il cioccolato fondente, mescolando fino a scioglierlo completamente.

3

In una ciotola, monta il tuorlo d'uovo con l'eritritolo fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.

4

Incorpora lentamente il composto di cioccolato fuso e aggiungi l'estratto di vaniglia.

5

Versa il composto in un ramekin da 120 ml e posizionalo in una teglia con acqua calda (bagnomaria). Cuoci in forno per 12-15 minuti, finché il centro risulta sodo ma leggermente tremolante.

6

Lascia raffreddare per 5 minuti, poi cospargi con l'eritritolo e caramellizza sotto il grill per 2 minuti.

7

Guarnisci con le noci tritate e servi tiepido.

Wartości odżywcze w skrócie

230 kcal

Calorie

6 g

Proteine

11 g

Carboidrati

16 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Crème Brûlée al Cioccolato Bianco e Macadamia Low Fat

Crème Brûlée al Cioccolato Bianco e Macadamia Low Fat è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Crème Brûlée al Cioccolato Bianco e Macadamia Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Crème Brûlée al Cioccolato Bianco e Macadamia Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Crème Brûlée al Cioccolato Bianco e Macadamia Low Fat

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