Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5834092-ab26681827df460383ee7ab13c90e904.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica dei Crunchies Fit al Cocco, perfetti come snack sano e gustoso!
Czas
35m
Porcje
30 porcje
Poziom
Facile
85 kcal
Calorie
3 g
Proteine
10 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una casseruola, sciogliere a fuoco dolce il burro di mandorle e lo sciroppo d'acero fino a ottenere una consistenza fluida.
Aggiungere il bicarbonato e mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo e leggermente spumoso.
In una ciotola separata, unire i fiocchi d'avena, la farina di cocco, le nocciole tritate e il sale.
Versare il composto liquido nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.
Rivestire una teglia con carta forno e distribuire l'impasto, livellandolo bene con una spatola.
Cuocere in forno preriscaldato a 175°C per circa 20 minuti, fino a doratura.
Lasciare raffreddare completamente e tagliare in barrette.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Crunchies Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Australiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
