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Łatwy, Turecka

Easy Turkish Delight Protein

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Easy Turkish Delight Protein

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Czas

40m

Porcje

35 porcje

Poziom

Facile

Składniki

250 ml di acqua
30 g di eritritolo
15 g di gelatina in polvere
70 g di farina di cocco
1 g di cremor tartaro
1 cucchiaino di acqua di rose
Colorante alimentare (facoltativo)

Przygotowanie

1

In una ciotola grande, mescola l'acqua, l'eritritolo e la gelatina finché non si dissolvono bene.

2

Porta il composto al microonde e scalda per 5 minuti; mescola e ripeti per altri 5 minuti finché non inizia a addensarsi.

3

In un'altra ciotola, unisci la farina di cocco e il cremor tartaro, quindi aggiungi al composto di gelatina e mescola bene.

4

Riscalda di nuovo nel microonde per 5 minuti, mescolando a metà cottura.

5

Aggiungi l'acqua di rose e, se desideri, il colorante alimentare, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

6

Versa il composto in una teglia leggermente unta e livella la superficie. Lascia raffreddare a temperatura ambiente per 30 minuti, poi riponi in frigorifero per almeno 1 ora fino a quando non si rassoda.

7

Taglia la delizia in quadrati con un coltello inumidito.

Wartości odżywcze w skrócie

50 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

10 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Easy Turkish Delight Protein

Easy Turkish Delight Protein è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Turkish Delight Protein un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Easy Turkish Delight Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Turkish Delight Protein

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