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Lätt, Turkisk

Easy Turkish Delight Protein

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Easy Turkish Delight Protein

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Version Original

Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri la nostra Delizia Proteica Turca Light, un dolce ricco di proteine e leggero, perfetto per uno snack sano!

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Tid

40m

Portioner

35 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

250 ml di acqua
30 g di eritritolo
15 g di gelatina in polvere
70 g di farina di cocco
1 g di cremor tartaro
1 cucchiaino di acqua di rose
Colorante alimentare (facoltativo)

Tillagning

1

In una ciotola grande, mescola l'acqua, l'eritritolo e la gelatina finché non si dissolvono bene.

2

Porta il composto al microonde e scalda per 5 minuti; mescola e ripeti per altri 5 minuti finché non inizia a addensarsi.

3

In un'altra ciotola, unisci la farina di cocco e il cremor tartaro, quindi aggiungi al composto di gelatina e mescola bene.

4

Riscalda di nuovo nel microonde per 5 minuti, mescolando a metà cottura.

5

Aggiungi l'acqua di rose e, se desideri, il colorante alimentare, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

6

Versa il composto in una teglia leggermente unta e livella la superficie. Lascia raffreddare a temperatura ambiente per 30 minuti, poi riponi in frigorifero per almeno 1 ora fino a quando non si rassoda.

7

Taglia la delizia in quadrati con un coltello inumidito.

Näringsvärden i korthet

50 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

10 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Easy Turkish Delight Protein

Easy Turkish Delight Protein è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Turkish Delight Protein un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Easy Turkish Delight Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Turkish Delight Protein

WOW TV

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